Laufen und Yoga in der Au

Kursbeschreibung

Yoga und Laufen verbindet eine Vielzahl von Aspekten, bei denen Körper, Atem und Geist eine wichtige Rolle spielen. Bin ich körperlich fit, ist es möglich, geistige Anforderungen besser zu meistern. Kann ich mich von Belastungen des Berufs oder der Familie frei machen, ist es möglich, körperlich leistungsfähiger zu sein. Der Kurs verbindet diese Gedanken und fördert die Freude an den eigenen Stärken und dem eigenen Tun.
Voraussetzungen: 5 Minuten am Stück laufen können, Spaß an der Natur, Lust Neues auszuprobieren, Freude am Laufen in der Gemeinschaft.