Vortrag: Erschöpfung - Wenn die Kraft schwindet

Kursbeschreibung

Erschöpfung ist ein Zustand körperlicher und/oder psychischer Müdigkeit, bei dem Energie und Leistungsfähigkeit deutlich vermindert sind. Es bestehen Konzentrationsprobleme, verminderte Belastbarkeit und ein Gefühl der Überforderung.
Die Ursachen können vielfältig sein. Dazu gehören beispielsweise anhaltender Stress, Nährstoffmangel, Störungen der Schilddrüsenfunktion oder hormonelle Dysbalancen. Die Zellgesundheit, die Mitochondrien als unsere Energiekraftwerke des Körpers spielen eine wichtige Rolle, da sie die Energieversorgung des Körpers sichern. In dem Vortrag werden Ursachen erläutert und Wege aus der Erschöpfung besprochen.