Atemkurs für Schwangerschaft und Geburt

Kursbeschreibung

In dem Intensivkurs mit maximal drei Teilnehmerinnen wird schrittweise die Geburtsatmung vermittelt, insbesondere das "Veratmen" der Wehen. Daraus entstehen Kraft und Sicherheit für die Geburt, Ängste werden abgebaut. Atem- und Körperübungen stärken den Beckenboden in seiner Haltekraft und Elastizität. Großer Wert wird auf den innigen Kontakt zum Baby gelegt. Eine Entspannung rundet das Treffen ab. Teilnahme ist etwa ab der 28. SSW sinnvoll, auch für Risikoschwangere. Paar-Termine können auf Wunsch gesondert vereinbart werden.