Gesundheit / Entspannung / Fitness
Gesundheit / Entspannung / Fitness
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind wichtige Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben des Lebens erfolgreich managen zu können. Wenn Sie leistungsfähig und fit bleiben möchten und zugleich Anregungen wünschen, dem Stress in Alltag und Beruf wirksam begegnen zu können, dann sind Sie bei uns richtig. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden … all das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Der Hirnforscher Gerald Hüther weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnis: hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte … wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
Raja Yoga - manche Türen öffnen sich von innen -
Wann:
Sa. 20.07.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Kindergarten "Rasselbande", OG, MZR
Nr.:
2416445
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Schongymnastik
Wann:
Mo. 09.09.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Mehrzweckraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2422960
Status:
Anmeldung möglich
Laufen und Yoga in der Au
Wann:
Di. 10.09.2024, 8.30 Uhr
Wo:
Isarau, Piflas, Ecke Schwaigerweg/Dekan-Simbürger-Straße
Nr.:
2426375
Status:
Anmeldung möglich
Faszientraining
Wann:
Di. 10.09.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2426601
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Schongymnastik mit Stuhl
Wann:
Mi. 11.09.2024, 10.15 Uhr
Wo:
Furth, Kloster, Josefsaal
Nr.:
2422970
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais
Wann:
Mi. 11.09.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2426201
Status:
Anmeldung möglich
Feldenkrais
Wann:
Mi. 11.09.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2426202
Status:
Anmeldung möglich
Morgenlicht Yoga
Wann:
Do. 12.09.2024, 7.00 Uhr
Wo:
Musikschule Essenbach, Tanzsaal, UG
Nr.:
2426387
Status:
Anmeldung möglich
Sanftes Hatha Yoga für den Alltag - Präventionskurs
Wann:
Do. 12.09.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Essenbach, Kinderkrippe Ohu "Glückspilz", Mehrzweckraum, EG
Nr.:
2426412
Status:
fast ausgebucht
Pilates - Aufbaukurs
Wann:
Fr. 13.09.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Furth, Sportheim
Nr.:
2426651
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Bodyworkout
Wann:
Fr. 13.09.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Ergolding, Bürgerhaus, UG, Mehrzweckraum
Nr.:
2426701
Status:
fast ausgebucht
Bodystyling
Wann:
Fr. 13.09.2024, 8.00 Uhr
Wo:
Furth, Sportheim
Nr.:
2426711
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yoga für Schwangere
Wann:
Mo. 16.09.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Fitnessraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2422509
Status:
Anmeldung möglich
Vinyasa Yoga
Wann:
Mo. 16.09.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2426305
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Yin Yoga
Wann:
Mo. 16.09.2024, 19.15 Uhr
Wo:
Altdorf, Dekan-Wagner-Straße 24, VHS-Räume 1+2
Nr.:
2426339
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Hatha-Yoga für Frauen und Männer
Wann:
Mo. 16.09.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Ergolding, Kindergarten "Rasselbande", OG, MZR
Nr.:
2426348
Status:
fast ausgebucht
Entspannt und kraftvoll durch Hatha Yoga
Wann:
Mo. 16.09.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Essenbach, Sportverein Ohu-Ahrain, Turnraum
Nr.:
2426377
Status:
fast ausgebucht
Yoga für Körper und Seele
Wann:
Mo. 16.09.2024, 17.30 Uhr
Wo:
Furth, Kloster, Josefsaal
Nr.:
2426420
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
Mo. 16.09.2024, 15.45 Uhr
Wo:
Ergolding, Mehrzweckgebäude, 2. OG, Mehrzweckraum, Bauhofstraße 1a
Nr.:
2426507
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik
Wann:
Mo. 16.09.2024, 17.15 Uhr
Wo:
Ergolding, Kindergarten "Rasselbande", OG, MZR
Nr.:
2426509
Status:
fast ausgebucht
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
Wann:
Mo. 16.09.2024, 14.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2426513
Status:
fast ausgebucht
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
Wann:
Mo. 16.09.2024, 15.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2426514
Status:
Anmeldung möglich
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
Wann:
Mo. 16.09.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Turnhalle der Mittelschule Altdorf
Nr.:
2426515
Status:
Anmeldung auf Warteliste
Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren
Wann:
Mo. 16.09.2024, 9.30 Uhr
Wo:
Furth, Kloster, Josefsaal
Nr.:
2426516
Status:
Anmeldung möglich
Yoga
Wann:
Di. 17.09.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Altdorf Doppelturnhalle, Gymnastikraum 1 Erdgeschoss
Nr.:
2426321
Status:
Anmeldung auf Warteliste